Foyer Loisirs et Culture Club GV de Palaiseau
 

ACTI'MARCH

Une marche dynamique sur terrain plat, accessible à tous et personnalisée selon vos objectifs (forme, minceur, reprise d'activité physique).

 

Cinq bonnes raisons de commencer Acti'March : 

1 - Permet d'augmenter son capital santé grâce à la mise en jeu de nombreux muscles et articulations,

2 - Participe au maintien de l'autonomie,

3 - Prévient les maladies cardio-vasculaires en diminuant certains facteurs de risques comme la pression artérielle...

4 - Améliore la tolérance au stress en favorisant une bonne irrigation du cerveau et la concentration,

5 - Aide à garder un poids stable en stimulant le métabolisme.

 

Séances encadrées par Mireille :

Mercredi   18h00 - 19h00

      Départ:  quartier Camille Claudel, derrière l'école Caroline Aigle

Samedi      10h45 - 12h00

      Départ : Au départ du sentier des Rigoles du plateau

                      Chemin de Vauhallhan, face au parking de la Résidence du Clos du Pileu
                    (accès par le Pileu ou par la passerelle piétonne de l'A126 qui se trouve au bout du parking de la piscine la Vague)